現(xiàn)在生活工作的節(jié)奏不斷加快，這讓生活中的人們都拼命的不斷去進(jìn)行工作，繼而平時(shí)為了工作男性進(jìn)行飲酒是常有的事情，但在其飲酒時(shí)時(shí)常會(huì)出現(xiàn)盡興宿醉的現(xiàn)象，這讓有些不勝酒力的發(fā)生嘔吐、胡言亂語等非常常見。那中醫(yī)如何緩解宿醉呢？

1、食醋解酒

可用食醋燒1碗酸湯，或用食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服下。酒中的乙醇與食醋中的有機(jī)酸在*胃腸內(nèi)相遇可起反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕酒精的毒性。

2、豆腐解酒

飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醇代謝物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出。

3、水果蔬菜解酒

鮮橙、甘蔗、生梨、西瓜等鮮果榨汁飲服，可以解酒；另外，蔬菜里面，可將鮮藕搗成藕泥，取汁飲服。還可用白蘿卜汁加紅塘，每次飲用一杯。酒精中毒輕者，可生吃荸薺50-100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛濾汁200毫升，加少量冰糖水1次灌服。

4、糖水鹽水解酒

中醫(yī)認(rèn)為，白糖潤肺生津，可解口干燥渴，能治中虛脘痛。服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度，減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

宿醉后不要吃這些食物

1、巧克力

巧克力里的咖啡因、油脂和可可粉會(huì)加重酸性食物的效果而引發(fā)其他的腸胃道問題，你可不會(huì)想在酒醉的時(shí)候還鬧肚子疼。

2、油炸物

紐約的一位著名營養(yǎng)師表示油炸的食物里頭含有大量的鹽可能會(huì)導(dǎo)致脫水的情況。

3、含酒精的甜點(diǎn)

你可能認(rèn)為反正都已經(jīng)三杯黃湯下肚再吃點(diǎn)含酒精的點(diǎn)心無傷大雅，不過此舉可能會(huì)加重你的酒醉狀況。避開這一類的甜點(diǎn)你可以選擇像是香草冰淇淋或是牛奶這類的奶制品，它們可以保護(hù)你的胃和避免你的肝臟受到過度的刺激。

4、辣味食品

當(dāng)你已經(jīng)感到有點(diǎn)酒醉的時(shí)候，不建議再吃辣的食物，這可能會(huì)讓你的胃感到更加不適。

5、咸味零食

當(dāng)你邊喝酒邊吃這種咸味零食可能會(huì)導(dǎo)致你覺得更渴，然后越喝越多，如果今天你手邊的飲料是水的話，那我們很建議你搭配著吃，但是如果是酒就另當(dāng)別論了。

其實(shí)在生活中發(fā)生宿醉的現(xiàn)象不在少數(shù)，但在其身體發(fā)生了宿醉后，為之采用合理的方法去進(jìn)行解酒是非常重要的，如果大家發(fā)生了宿醉此時(shí)可利用食醋、豆腐加以食用，另外適當(dāng)?shù)氖秤眯┧卟艘部梢院芎玫钠鸬浇饩频墓πА?/p>